子供も飲めるDHAサプリメント

今注目の成分DHAは、正式にはDocosahexaenoic Acid(ドコサ・ヘキサエノイック・アシッド)と言います。
DHAが世界で注目されだしたのは1,989年代末期の頃からで、血液をサラサラにしたり脳の老化を防いだりするのでは考えられています。脳には人の記憶や学習のかかわる働きをしている海馬にDHAが特に多く存在していることが分かっています。
脳の中で重要な働きをしているDHAですが、体の中で生成できないので普段の食生活の中で取り入れないとならないのです。DHAを含んでいる食品は野菜や大豆、そしてイワシやサバなどの青魚です。特に青魚にはDHAがたくさん含まれているので積極的に取りたい食品の一つです。
ただ現代人の食生活で昔のように青魚をたくさん食べる習慣がなくなってきています。そこで今注目されているのがDHAサプリです。DHAサプリは大人だけでなく子供も飲んでいる家が増えています。そして子供向けのDHAサプリメントも販売されています。
ここでは特に子供でも安心して飲めるDHAサプリを紹介します。

 

Dr.Dekisugi(ドクターデキスギ)

  • 2016年、2017年モンドセレクション2年連続で金賞に輝いています
  • 60日間全額返金保証付き
  • 日本国内で製造している安心安全な子供向けサプリメント
  • 人気テレビ番組でも紹介された子供のための学習サプリ
  • DHA・EPAが500mg配合(6粒)

子供のためのDHAサプリ

学習特化型サプリメント【Dr.Dekisugi】

 

mitete

  • 親子100組の声から生まれたキッズサプリ
  • 子供が健康的に成長することを願って開発される
  • DHAのほかにも乳酸菌、カルシウム、野菜、鉄などの栄養成分をバランスよく配合したサプリ
  • 徹底した品質管理による国内製造
  • 放射線セシウムスクリーニング検査を実施

人気のDHAサプリ

100組以上の親子の声を基に出来上がった子供のためのサプリ

 

おはよう!キッズスムージー

  • 成長期の子供に不足している栄養素を補う
  • 子供に必要なDHA、カルシウム、生酵素、鉄、ビタミンD等の栄養素を豊富に含有
  • 朝ごはんを食べない子供にはおススメ!
  • 子供でも飲みやすいスムージータイプ

おすすめキッズサプリ

朝ごはんを食べない子供向け!キッズスムージー

子供がDHAサプリを飲む際の注意する点は

DHAサプリは薬ではありませんから、基本的に副作用の心配はありませんが、薬ではないからと言って決められた容量以上の摂取はいけません。過剰摂取により下痢や吐き気,鼻血というような症状が出やすくなると考えられています。
特に子供が青魚をたくさん食べている家庭や、お寿司屋さんで青魚系の寿司をたくさん食べた時などは摂取量に注意しましょう。
DHAを多く含む魚
クロマグロ、ブリ、サンマ、イワシ、アジ、サケ、カツオ、ハマチ、マダイ、ウナギなどです。
おそらく子供では当てはまらないと思いますが、血液をサラサラにする薬を常用している方はDHAサプリを同時服用することで、出血した際に血が止まりにくくなってしまうことあります。血が固まりにくくする薬を服用している場合だけでなく常用している薬がある場合は、必ずかかりつけのお医者さんに相談してからサプリを飲むようにしましょう。

 

もしお子さんにアレルギーがあるなら、DHAサプリは他の成分が使われていますから、サプリメントに含まれている成分の中にアレルギー成分が入っていないかチェックすることも必要です。
また子供ですから飲みやすさも重要な点になりますね。DHAEPAサプリメントの中には魚臭いものがありますからそういった匂いがしない製品を選ぶとよいですし、もう一つは安全面や信頼面で海外で製造されているものよりも国内で製造されているもの、そして品質検査などをしっかりと行っている信頼できるメーカーのDHAサプリを選びましょう。詳しいことは販売会社のホームページに掲載されているのでそこでチェックしてみてください。

 

 

DHAの働き

DHAは人間の脳の発達に関係しているということが知られています。ある研究結果では子供の脳の発育にもDHAが働いているという報告があります。
人の脳の成長はお母さんのおなかの中にいることから始まっていると考えられています。脳には神経細胞の細胞膜があってDHAがたくさん存在します。実際頭の回転が速いと言われている人は、実は脳神経細胞の細胞膜にDHAが豊富にあることで細胞膜は柔軟性を保った状態になり、そうすると脳の中の情報処理能力がアップされるからなんだそうです。

子供の記憶力アップ

では、DHAサプリをたくさん摂取すれば子供の脳はより発達して頭の良い子供に育つのでしょうか?
当然のことですが、「はい」と答えることはできませんね。
子供にとって12歳ころまでは脳が発達するとても重要な時期です。ですからこの時期にしっかりと脳の成長に必要な栄養素を取ることも大切と言えますね。
またDHAは脳の発達に関与しているだけでなく視覚にも影響を与えている成分です。DHAは目の組織の中にもたくさん存在しています、DHAが視神経の細胞膜にたくさんあれば、目を通して見たものをより早くより正確に脳に情報として伝えることができるようになります。

 

以上DHAの働きについていくつか簡単に紹介してきました。
DHAを意図的に子供に飲んでもらい、様々研究が行われていますが、摂取した子供たちと摂取しなかった子供たちの間には、成長に関してある程度の違いがみられるという報告もあります。
ただし、はっきりしたことは断言できません。

 

DHAにはさまざまな働きがありますが、それをサプリメントにして補給することで劇的な変化が現れるという保証はどこにありませんので、あくまでも自己責任でDHAサプリを飲みましょう。